Bir sigara içimi mesafede olan kırık dökük hatıralar artık çok geride. Çekememezlik, kin, nefret gibi hasletler uğramaz, uğrayamaz bu sohbete. Yanıp kül olan sigara yanan gönüller karşısında aciz ve bitap. Mevsim sonbahar, gri Ankara’da bir ikindi, hastane önünde incir ağacına inat dört çınar müjdeliyor baharı heryerim ağrıyor ve çok halsizim nedeni ne olabilir, doktora görünmelimiyim ? 6 yıl önce Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon kategorisinde mlkkrn sordu. 0 cevap. Biraz da başım ağrıyor bu gece ile birlikte 2 gecedir uyumuyorum neyse bu ağrı da geçer. Kafamdaki sesleri susturamıyorum. Kendimi berbat hissediyorum ruh gibiyim, sanki her an öldü öleceğim. İçimde ki duyguları anlatamıyorum çok kırgınım. Kanatlarımı kırıp beni uçurumdan aşağı doğru itmişler gibi Hasan Ilter şairine ait Üşüyorum şiiri okumak için tıklayın. Hasan Ilter şairininin tüm şiirlerine edebiyatdefteri.com'dan ulaşabilirsiniz. Son zamanlarda özellikle hareketsiz yaşamla artan 'her yerim ağrıyor' veya 'dayak yemiş gibi uyanıyorum' şikayetleri olanlar fibromiyalji olabilir. 13 Nisan 2021 16:38. Pandemiyle birlikte artan hareketsiz yaşam beraberinde bazı rahatsızlıkları da getirdi. Özellikle bu dönem sonrası 'ağrımayan yerim yok' veya 'sabahları dayak MidemÇok Ağrıyor, Tuvalete Gittiğimde Dışkımdan Su Geliyor, Ne Yapmalıyım? Midem çok ağrıyor tuvalete gittiğime dışkım su gibi akıyor. Her 10 dk da bir tuvalete gidiyorum. Aşırı ateş ve halsizlik var. Her yerim ağrıyor. Aralıklarla Yüksek Ateş, Titreme ve Halsizliğim Oluyor, Sebebi Ne Olabilir? iqARa9L. Safiye Bilgin Cevabı Merhaba. Stresle ilgili bir durum olma ihtimali olsa da öncelikli olarak nöroloji uzmanına başvurarak muayene olmanız ve olası bir patoloji için gerekirse incelenmeniz gerekmektedir. İyi günler. EEG Elektroensefalografi 0216 478 16 94 İstiridyeciliğe başladım, baharı karşılamak için değil, acele paraya ihtiyacım olduğu için. Bir kaç hafta evvel, tam mutfakta yığılmış bulaşıkları yıkamaya başlayacağım sırada, sıcak suyun akmadığını fark ettim. Böylelikle, yeni bir kriz başlamış oldu. Mahzene inip, tamir edebileceğim bir şey var mi diye, baktım. Pilot ışığının sönmüş olduğunu düşünüyordum, ama ayağımı bastığımda, yerde bir kaç santim su tabakası vardı. Bir su tesisatçısı çağırdım ve en çok korktuğum şey doğrulandı; sıcak su tankı akıtıyordu. Yenisi bin iki yüz dolar, para demekti. Benim için yardım istemek her zaman çok ağır olmuştur ama şu anda başka seçeneğim yoktu. Zorlukla kazanmış olduğum kendi kendine yeterlilikten doğan gururumu çiğneyip, kocama telefon açmam gerekiyordu. Karşılıksız veren, düşünmeden arayabileceğim, bir kaç arkadaşım vardır ama kocam bu gruba girmiyor. Özellikle simdi. Problemi duyunca ,”Benim sözümü dinleseydin, çağırdığımda benimle yasamaya gelseydin simdi bu sorunla karşılaşmayacaktın.” dedi. ”Belli ki su tankına çok yüklenmişsin, orası yazlık ev, kış şartları için gereği gibi hazırlanmamış.” Kendimi teslim olmak zorunda kaldığım için güçsüz hissederek ”Biliyorum” dedim sessizce. Gene yanlış bir şey yapmadığım halde, kendimi suçlu hissediyordum. “Biliyorsun şu anda paramız yok, aramızdaki anlaşmaya göre ben ev kredisini ödemeye devam edecektim sen de diğer harcamaları yapacaktın. Burada ikimiz için güzel bir ev tuttum ve tuttuğum evin masrafları beni zorluyor” diyerek devam etti. Sonra, “Akrep” damarı tuttu, zehrini akitti "Neden balıkçı arkadaşlarından birini çağırmıyorsun? Senin için her şeyi yaparlar” Bu söylediği ve sesinin tonu küçük bir kıskançlıktan çok daha fazlasını gösteriyordu ve beni iyice rahatsız etmişti. Zihnime beni kurtarmaya gelmediği diğer zamanlara ait anılar hücum etti...Çocuk düşüreceğimi anladığım ve ağrılarımın başladığı gün, beni bırakıp, bir Yönetim Kurulu toplantısına gitmişti... Arabamın çok eskidiğini ve sürekli bozulduğunu bildiği halde, “Triple A” kartını yenilemeyi unutmuştu...Bir keresinde tren istasyonunda yanlış kapıda beklemişti, benim adet dönemimdi, üç saatlik ayakta bekleyişin sonunda, bacaklarımdan aşağıya sızıntı olmuştu... Onu aradığım için- yardıma koşup beni kurtarmasını beklediğim için, böyle çocukça bir fanteziye tutulduğum için ve benim için endişelenmesini istediğim için- şu anda kendimi tekmelemek istiyorum. Telefonda mazeretlerini saymaya devam ederken, "Tamam, gerekmez, ben bir çaresini bulurum” dedim ve telefonu kapattım, bu fırtına da batmamaya kararlıydım. Asi bir şekilde " Bu fırtınayı atlatabilirim ”diye tekrarlıyordum. Aramızda bir anlaşma olmasını isteyebilirim ama simdi sadece kaos ve reddedilişle karşı karşıyayım. Bu duygular da-korku ve ümit gibi- bir yükselişe neden oluyor. En azından, kızgınlık beni harekete geçmeye sevk ediyor; bunun neticesinde kendimi yaratıcı olmak zorunda hissediyorum. Seçeneklerimi değerlendirirken, kendi gen havuzumdan olan ailemdeki kadınların yasamış oldukları zorlukları düşünüyorum, onların karsısına çıkan dertler, sadece ödeme zorluğu kadar basit değildi. Anneannem, bir tartışma sonucu artık çapkınlığına dayanamayarak, iki bebeğini yanına alarak, kocasını terk etmişti. Çocukları bebek arabasına koyup, Brooklyn den Manhattan'a yürümüş, halasının yanına sığınmış. Annem, bir is bulmak ve Wall Street’te ilerleyebilmek için yaşı konusunda yalan söylemek zorunda kalmıştı. Dedem teyzemi , üniversiteye yollamak istemiyormuş, üniversiteye giderse başının derde gireceğini sanıyormuş; bu nedenle teyzeme kazandığı bursu reddetmesini söylemiş. Bunun üzerine teyzem de, babasını verdiği kararı hiçe sayarak, Avrupa ya kaçmış, orada istediği gibi özgür yasamış. Onların hikâyelerini hatırlayana kadar , kendimi zavallı bir mağdur gibi hissediyordum, ama bu hikayeler mağduriyetin bütün izlerini sildi, evden dışarı çıkmak, balıkçı iskelesine gidip aklımdaki pek çok iş imkânını araştırmam için kuvvet verdi. Balık yemi hazırlayabilirdim, balıkçının isini kolaylaştırmak için ön hazırlıkları yapabilirdim. Metrelerce olta ipine yem takabilirdim. Kooperatifte, buzhanede çalışıp, balıkları paketleyebilirdim ya da başka bir is bulabilirdim. Limana yaklaştıkça daha çok ümitleniyordum, bir şey yapmaya özellikle de dikkate değer bir şey yapmaya hevesleniyordum. Babam, her zaman “arayan bulur” derdi. Arayışa başladığınız da, hareket baslardı. Şimdi haklı olduğu kanıtlanacak. Park yerine gelir gelmez midyeci arkadaşım Joshua’yı gördüm. Hemen pencereyi açıp, ona rastla manin heyecanıyla, "Seni gördüğüme inanamıyorum." diye bağırdım. "Marketin kapanmasından beri seni görmedim. Nasılsın?” dedim. Yankee aksanıyla, yayarak konuşuyordu; “Fena değil”, dedi.”Artık hava döndü, sahile her gün geliyorum. Ya sen, sen nasılsın? Artık, büyük şehir hayatına geri dönmüşsündür sanıyordum.” Kendimle gurur duyarak, “Hayır dönmeyi istemiyorum. Şu ana kadar güzel bir kış geçirdim ama bu aralar biraz paraya ihtiyacım var.” “O zaman istiridyecilik yapmayı düşünebilirsin. Önce izin alman lazım. İzin belgesi aldıktan sonra, ben sana tırmık ve sepet ödünç verebilirim.” “İzin belgesi kaç dolar tutar?” Yüz dolar deyince, şok oldum.” Merak etme, bir günde kazanırsın, bu parayı. Günde seksen poundluk istiridye çıkartabilmen lazım bu parayı kazanmak için, ben o kadarını bir kaç saat içinde çıkarabiliyorum.” Bana çok geldi,” Gerçekten yapabileceğimi düşünüyor musun?” Beni cesaretlendirmek için; “Bu iste pek çok hanım çalışıyor. Biraz azim ve dayanıklılık gerektiriyor. Sende bunlardan bolca var” diyerek, afacan bir tavırla, göz kırptı. Hayret ettim, hem bugün, her zamankinden daha konuşkandı, hem de benim problemimi çözmeye uğraşıyordu. Etrafta hiç “Eleman Aranıyor” levhası yoktu, bu durumda ben bu şansı değerlendirmeliydim. Kıyıya dönmek isteyen bir sörfçü nasıl her gelen dalgayı değerlendirmek zorundaysa, ben de bu işi almalıydım. Annem hep” riske atılmazsan, kazanamazsın” der. Daha fazla tartışmaya gerek görmeden, hemen lisans almaya gittim ve işe başladım. Kısmetimi bulmak için kazıyordum. İki hafta geçti. Bu süre içinde sahile altı yedi defa geldim. Kendi tırmığım ve boynuma bir deri askıyla astığım pirinç halkalı sepetle, neredeyse sertifikalı istiridyeci gibiyim. İlk gün aşırı rüzgâr ve rutubet yüzünden bir felaketti. Kat kat giyinmiştim ve üzerimde yağmurluğum vardı bu vaziyette istiridye avcılığını öğreniyordum. Bir saatlik uğraştan sonra hiç bir şey toplayamayınca, cesaretim kırıldı, demoralize oldum. Joshua bana bakmıyordu bile, günde üç yüz poundluk istiridye toplamayı kafasına koymuştu ve işiyle çok meşguldü. Neyse ki öğleden evvel bir ara halimi fark etti ve yanıma geldi. Bana biraz yol gösterdi Öncelikle, aradığın bölgede biraz ayaklarınla tepinir gibi yapacaksın. böylelikle istiridyeler etraflarını ıslatırlar, böylelikle kumun içinde delikler açılır. Görüyor musun nasıl yaptığımı?” Kumda acılan delikleri gösteriyordu. "Işte bunun altında istiridyeler var” bir iki saniye içinde kısa saplı tırmığıyla kumu kuvvetlice, taramaya başladı, istiridyelerin hepsi tek tek kumdan dışarı fırladı. "Önce nerede olduklarını tespit edeceksin sonra kaşıklayıp kaldıracaksın. Tamam, şimdi sen dene.” Eğildim, sanki dua eder gibi vücudum büküldü. Kumda pek çok hava deliği açılmıştı, tam o noktaya tırmığımı daldırdım. Islak kumu kaldırdım ve istiridyeyi gördüm. Josh "Hadi devam” dedi. Pek çok kum tepesi oluşturmuştum. Bulduğum istiridyeler, sıra sıra kumun üzerini süslüyordu. Benim için gerçekten mutlu olarak,”kaptın bu işi” diyerek yüreklendirdi”. Bir kaç saat içinde, isin kolay olmayacak, yorulacaksın, sırtın tutulacak, kolların ağrıyacak, ama aldırma, parayı düşün. Bir sepet istiridye on beş- yirmi dolar eder! Kendine bir hedef tayin et ve azimle amacını gerçekleştir. Bugün sadece bir kova toplasan yeter. Bir hesap yaptım; bu benim ihtiyacım olan parayla mukayese edildiğinde devede kulak bile değildi. Malzeme fiyatının üçte birini pesin ödersem, tesisatçı yeni su tankını takacaktı. Bu üçte biri biriktirebilmek için bir ay boyunca her gün çalışmam lazımdı! İlk gün en azından iki kova doldurmalıyım, ondan sonraki günlerde buraya gelebildiğim, her gün, miktarı arttırarak devam etmeliyim. Ümitsiz durumdaydım, bütün gayretimle kazmaya başladım. Acemi şansı vardı bende. Her vuruşta bir veya iki istiridye buluyordum. Heyecanım giderek artıyordu. “Azmetmezsen bir şey kazanamazsın” diyordum kendi kendime. Bir saatlik sıkı çalışmanın sonunda pilim bitmişti. Üst bedenimi hiç böylesine kullanmamıştım artık kollarıma spazm giriyordu. Dinlenmek için, cimlerin üzerine oturdum, sandviçimi yiyip, kahvemi içtim. Josh kendisine üç tane öğle yemeği getiriyor, ilkini çoktan yemişti. “Bu işe ilk başladığım sene otuz pound kaybettim. Göründüğünden çok daha zor.” dedi. “Evet, ne kadar zor olduğunu ben de anlıyorum şimdi” dedim. Kuru çimin üzerinde gerildim, kollarımı başımın üzerine kaldırıp esnetme hareketi yaptım, bir yandan da- çok fazla rahata alışmamalıyım, daha doldurmam gereken bir buçuk kova var- diye düşünüyordum. “Çok fazla hareketsiz kalmamalısın, ancak hareket edersen, usum ezsin” diyerek beni uyardı. Hemen koşup, Powwow dansı yapan Kızılderililer gibi, kumun üzerinde tepinmeye başladım. Başım dönmeye başlamıştı. Şimdi yüzlerce istiridyeyi uyandırmış olmalıyım. İkinci defa denedim. Bu arada, kaybettiğimiz eşyalarımızı bulmamız da bize yardımcı olan, Aziz Anthony’ ye dua etmeye başlamıştım. Tabii, bu duanın neticesinde hemen istiridyeler görünmeye başladı. Fıstık yemek gibi bir şey bu, başlayınca duramıyorsunuz. Ne kadar bulursam, o kadar devam etmek istiyorum. Öğleden sonra, ikinci sepeti doldurmuştum. Yavaş ve istikrarlı bir ritim tutturmam kolay olmadı. Sonra, sonra bu ise alıştıkça, bu düzlük alanda kendimi daha rahat hissetmeye başladım. Josh burasını kendi ofisi zannediyor. Bana göre burası bir kilise gibi. Burada kutsal bir şey hissediyorum; kumluk alanın bir bölümü, suyun geri çekilmesiyle, günün birinde aniden ortaya çıkıyor, kısa bir sure bozulmadan kalıyor, sonra gene su altında kayboluyor. Bir daha ortaya çıktığında eskisinden farklı olarak görünüyor. Hiç bir zaman, görünüm, bir öncekinin ayni değil. Hem bu acımasız işe, hem de yalnızlığa teslim olmuş durumdayım. Aklimi başıma toplamak istediğimde, en sevdiğim ilahiyi soyluyorum "Tanrının ruhundan bir parça kalbime iniyor.” Böyle anlarda, kendi ruhumun sesini dinliyorum, kalbim ne mırıldanıyor anlamaya çalışıyorum. Bu zor günlerde, içimden gelen sesin söyledikleri, kendi kendimden nefret etmeye dair şeyler. Bu çamurun içinde çalışmak aklıma karamsar düşünceler getiriyor. Kendi olumsuz taraflarımı düşünüyorum , kocamın ve hayatımdaki diğer insanların katlanmak zorunda kaldıkları hatalarımı ve bütün kotu huylarımı. Geçen sene, bir kenara çekilip düşünmek ve her şeyi açıklığa kavuşturmak için buraya geldim ama bu geliş, eşimle ilişkimizi daha da karmaşık bir hale getirdi; kocamın egosunu yaraladı ve benim çocuklarımdan uzaklaşmama neden oldu. Bu düşünceler beni depresif yapıyor. Ama güneşli günlerde, hele de kovamı doldurmuşsam, ruhum su yüzüne çıkıyor. Problemimi çözdüğüm için ve bu ağır işin altından kalkabilmiş olduğum için, kendimle gurur duyuyorum. Bu ürkütücü yere her gelişimde, eski halimden eser kalmıyor, eskiden kontrol meraklısı, inatçı bir kişiydim. Simdi daha spontane davranabiliyorum, öyle olmayı istiyorum. Yaşlı ahbabım Joan yeni isimden dolayı beni tebrik etti. "İş insanı mutlu etmeli, oyun gibi gelmeli, böyle değilse her is ,bir çıkmaz sokak halini alabilir", diyor. "Kafanın içinden çıkıp da vücudunu çalıştırdığın için, memnun oldum, tatlım. İnsan böyle, bir şeyler öğrenir. Gerçekleştirmezsen, teori bir ise yaramaz” eski fikrini tekrar ediyordu. Haklı. Ellerimi kullanmanın ne kadar hoşuma gittiğini düşünmemiştim. Çocuklukta kumdan kaleler yapardık, her şey gözümüzün önünde ve elimizi uzattığımızda tutabileceğimiz yakınlıktaydı. Bu is bana o günleri hatırlatıyor. İlk basta monoton görünen bu is, yapmam gerekene odaklandıkça daha yaratıcı bir hal alıyor. Bulutlu gökyüzünden süzülen ışık, ıslak kumun üzerinde sayısız renk ve tonu sergiliyor, Mor, siyah, kahve tonları ve gri. Burası bir başka alem. Zen benzeri bir ruh halindeyim. Her sabah, buraya geldiğimde, bir önceki güne göre, daha olgunlaşmış, kendimi aşmış hissediyorum. Şunu öğrenmeye başladım; para kazanmak için ne is yaptığım o kadar önemli değil, esas önemli olan bu süre esnasında benim yasadığım dönüşüm, kim olmaya başladığım. Basit el isçiliği insanın köşelerini törpülüyor; beni daha çok çalışmaya sevk ediyor; bu sebepten dolayı kendimi özel hissedeceğim veya zengin olacağım için değil; bu is benim ruhuma hitap ediyor, daha iyi, daha kibar bir insan olmama yol açıyor ve su anki mali ihtiyaçlarıma cevap veriyor. Bugünler de benim için tatmin olma duygusu metal telden yapılmış sepetlerin, ağzına kadar dolmuş olmasından kaynaklanıyor. Bugün düzlüğe geldikten yaklaşık altı saat sonra sular yükseldi ve çalıştığımız alanın, üçte ikisi sualtında kaldı. Deniz çekilip te bize bu alanı sunuyor ama hemen arkasından yine çok sakin, yavaşça geri gelip, üzerini örtüyor. Önce üzerinde durmakta olduğum kuru alanın, yavaşça çamura doluştuğunu fark ettim. Daha sonra, su dipten yükselerek, derecikler oluşturmaya başladı ve bu derecikler muazzam okyanusun küçük kolları oldu. Bir kaç dakika içinde, su etrafımda dönmeye başlamıştı. Josh, "Su yükseliyor" diye bağırdı. Daha evvel karaya vurmuş olan küçük teknesi bir kaç saatten beri, yan yatmış vaziyetteydi. Şimdi doğrulup, bizi anakaraya geri götürmek için, hazır bekliyor olmalı. Hemen sepetlerimi ve aletlerimi toparlayıp, çamurda zorlukla ilerleyerek, günün bitimine hazırlandım. Zamanımı suyun gel-dit hareketine göre ayarlamak, kendimi zorlama ve manipüle etme adetlerime son verdi. Bu tur hayat tarzı beni bunaltıyordu. Geçen gün bir komşum, bana uğrayıp bir demet sari hor çiçeği getirmişti. Neşeyle ”Gününü şenlendirmek için” dedi. Bana gururla nasıl, dalları erken toplayıp, içeri de evin ısısında bir ay tuttuğunu ve tomurcukları erken açmaya zorladığını anlatıyordu. Bundan niye rahatsız olduğumu şimdi anlıyorum. Anlattıklarını rahatsız olarak dinlemiştim. İstiridyecilikten benim öğrendiğim her şeyi zamanı ve mevsimi geldiğinde elde edebileceğim oldu. Tabiatı zorlamak; içgüdülere ve doğanın şartlarına aykırı oluyor. Ben eskiden, bunun ustasıydım, bir şeyleri zorlamayı bir sanat haline getirmiştim, mükemmellik derecesinde yapabiliyordum-Zorlama konuşmalar, göstermelik duygular, orgazm hatta dua bile-artık bu kendimi rahat hissettiğim bir şey değil. Doğanın gel-git leriyle, evrenin kurallarıyla uyumlu yasamak, giderek benim tercihim oluyor. Josh motoru çalıştırmadan önce, son bir kez derin bir nefes aldım, temiz havayı içime çektim ve yavaşça nefesimi boşalttım. Etrafım deniz canlılarıyla doluydu, bu arada tırnaklarımın kirini temizliyordum, dudağımın üzerinden tuz yalıyordum ve iyi biliyordum ki; bugünün gerçek değeri ceplerim para dolunca daha iyi anlaşılacak. Kazandığım parayı, biriktirmek için, eve gidince hemen bos kahve tenekesinin içine dolduracağım ve kilerdeki diğer yiyecek malzemelerinin arasına saklayacağım. Üşüyorum, ıslandım, her yerim ağrıyor, ama buna rağmen hemen tesisatçıyı çağırmak istiyorum. bugünkü kazancımla beraber biriktirdiğim para dört yüz doları aştı. Eğer yarın gelirse, sonunda istediğim gibi banyo yapabileceğim! Şimdiye kadar, sabahları, büyük ıstakoz tenceresini suyla doldurup, sobanın üzerine bırakıyordum. Aksam gelince, bu ısınmış suyu küvete doldurup banyo yapıyordum. Ağrılarım için vücuduma Tiger Balm sürüyordum, bir diğer keyfim de ucuz şarap içmekti. Bunlar beni ertesi güne hazırlıyordu. Sıcak suyla gerçek bir temizliği özlüyorum. Deniz Kenarında Bir Yıl isimli kitaptan, Çeviri Elif Mat Herkesin kanaatini dikkate alarak kalabalık içinde yaşamak kolaydır;Sadece kendi fikirlerini dikkate alarak yalnız yaşamak da kolaydir; ama Büyük adam olmak için, kalabalığın içinde yalnızlığın bağımsızlığını bütün lezzetiyle yaşayabilmek Waldo Emerson, “Kendine yeterlilik” Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ve Algoloji ağrı Uzmanı Prof. Dr. F. Figen Ayhan, “Huzursuz Bağırsak Sendromu, migren, depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkları olan kişilerde fibromiyalji görülme riski de artıyor” ifadelerini kullandı. Pandemi sürecinin beraberinde getirdiği stres ve endişe fibromiyalji ağrılarını da tetiklemeye başladı. Vücut geneline yaygın ağrı, uykudan yorgun uyanma gibi belirtileriniz varsa siz de fibromiyalji hastası olabilirsiniz. Peki fibromiyalji nedir, kimlerde görülür? Fibromiyalji belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların yanıtlarını Medıcana Internatıonal Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ve Algoloji ağrı Uzmanı Prof. Dr. F. Figen Ayhan anlattı. Fibromiyaljinin kronik bir kas iskelet sistemi hastalığı olduğunu belirten Prof. Dr. Ayhan, “Fibromiyalji, vücut geneline yayılmış hassas bölge olarak adlandırılan bölgelerde ağrı hissedilmesi ile karakterize bir hastalık. Bu hassas bölgeler neden ağrıdığı henüz tam olarak aydınlatılabilmiş değil. Ancak yapılan çalışmalar, hassas bölgelerdeki çeşitli uyaranların beyin ve omurilik tarafından ağrı olarak algılandığını ortaya çıkardı. Dolayısıyla aslında hassas ağrıya neden olabilecek herhangi bir durum yokken kişi de ağrı bölge hissi oluşuyor” açıklamasında bulundu. “Fibromiyalji kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülüyor” Fibromiyaljinin kadınlarda erkeklere oranla daha sık görüldüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Ayhan, “Fibromiyalji, bazı hastalıklarla birliktelik gösterebiliyor. Örneğin Huzursuz Bağırsak Sendromu, migren, depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkları olan kişilerde fibromiyalji görülme riski de artıyor” ifadelerini kullandı. Fibromiyalji belirtilerinin ilk başta stresli bir olayı takiben ortaya çıktığını söyleyen Prof. Dr. Ayhan, “Fibromiyalji hastalarında ilk belirtiler genellikle travma, ameliyat, enfeksiyon veya psikolojik stres sonucu başlıyor. Daha sonra belirtiler tetikleyici bir duruma gerek duymadan ilerleyebiliyor. Fibromiyaljinin temel belirtisi hassas bölgelerde ağrı olsa da hastalarda yorgunluk, uyku bozuklukları, bilişsel işlevlerde sorun yaşama gibi belirtiler de görülüyor” değerlendirmesinde bulundu. Fibromiyaljide görülen belirtiler ile ilgili Prof. Dr. Ayhan, “Hastalar ağrı nedeniyle gece uykusundan uyanıyor ve uykusu bölünüyor. Dolayısıyla hastalar uzun süre uyusa dahi kaliteli bir uyku uyuyamadığından yorgun uyanıyor. Fibromiyalji hastaları gün içerisinde işlerini yaparken odaklanma ve dikkat ile ilgili de sıkıntılar yaşıyor. Bazı fibromiyalji hastalarında bellek sorunları da ortaya çıkabiliyor, hastalar unutkanlık ile problemi ile karşılaşabiliyor” ifadelerini kullandı. Fibromiyaljinin tanı ve tedavisi Fibromiyalji tanısının hastanın belirtileri referans alınarak konulduğunu söyleyen Prof. Dr. Ayhan, şunları söyledi “Eskiden tanı koymak için fibromiyaljinin 18 hassas noktasını tek tek değerlendiren kriterler kullanılıyordu. Ancak günümüzde ağrıyı nokta değil bölge olarak inceliyoruz. Hastanın sağ ve sol alt üst uzuvları ve gövde olmak üzere toplam 9 bölgeden 6’sında ağrı varsa fibromiyalji tanısı koyabiliyoruz. Tabii fibromiyalji için bu ağrının kronik ve en az 3 aydır devam ediyor olması gerekiyor. Bu kriterleri karşılayan hastalara, ağrıya neden olabilecek başka bir neden bulamazsak, fibromiyalji tanısı koyuyoruz.” Fibromiyalji tedavisinin hastalığı ortadan kaldırmadığını, sadece belirtileri hafiflettiğine dikkat çeken Prof. Dr. Ayhan, “Fibromiyalji tedavisi temel olarak hastanın ağrılarını azaltmak, uykusunu daha iyi hale getirmek için veriliyor. Tek bir tedavi yöntemi hastanın tüm belirtilerine çözüm üretmiyor. Bu nedenle biz hastanın daha başarılı bir sonuç için ilaç tedavisiyle fizyoterapiyi birlikte götürmesini istiyoruz. Eğer siz de fibromyalji, kronik pelvik ağrı, başağrısı ve migren, kronik bel ağrısı, ağrılı mesane, huzursuz bağırsak sendromu, çoklu kimyasal hassasiyeti, myofasyal ağrı sendromu, adet sancıları, huzursuz bacak sendromu ve ağrılı çene eklemi gibi bir problem yaşıyorsanız tanı ve tedavi için bir FTR ve algoloji uzmanına başvurmanız yaşam kalitenizi iyileştirecektir” ifadelerine yer verdi. Tedavide kullanılan yöntemlerle ilgili bilgiler de veren Prof. Dr. F. Figen Ayhan, “Fibromiyalji için ilaç tedavisi olarak ağrı kesici, antidepresan ve antiepileptik ilaçları verebiliyoruz. İlaç tedavisinin yanı sıra hastayı fizik tedaviye de gönderiyoruz. Buradaki aerobik ve germe egzersizleri hastanın kas iskelet sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Ergoterapi de hastanın günlük yaşamında fibromiyalji şikayetlerini artırabilecek durumların düzenlenmesi konusunda katkı sunuyor. Hastanın fibromiyalji ile başa çıkmasında bilişsel davranışsal terapi ve psikolojik danışmanlık da önemli yer tutuyor” diyerek sözlerini noktaladı. Mısınız insanlar sürekli bir şeyler acıyor mu? Bu hiç de nadir değildir. Olmasına rağmen neden bu olaylar farklı olabilir, insanlar bunu getiriyor, küçük bir sevinç. Kabul paylaşmak bedensel hastalıklar ve психосоматику. Eğer hasta aylardır ısrarla sorar, doktor da neden her zaman her yerim ağrıyor, ama muayenede bulmuyorum ondan hiçbir ciddi sapma, şüpheli ikinci bir seçenek. Yani organik bir lezyon yok, ama adam hala yaşıyor bu gerçek Tür sorular çok zor, çünkü bir hasta için ayırdığı belirli bir şikayet. Muhasebe geçirmek için tam bir muayene yapmak için herhangi bir sonuç. Bu büyük bir miktar gerektirir, zaman, emek ve finansal yatırımlar, çünkü tanı çoğunlukla ücretlidir. Bakalım temel neden, neden her zaman her yerim hastalıklarSık Sık bir ağrı - vücudun tepki penetrasyon çeşitli enfeksiyonlar. Onlar-ebilmek var olmak herhangi bir, ama çoğunlukla toplanır, genel belirtiler tüm vücut ağrıları, kemik ağrıları, uyku huzursuz. Ve bir daha ekleyin, bu önemli bir sıcaklık artışı. Ama bu hala en iyi durumda. O zaman en azından anlaşılabilir, neden her zaman her yerim ağrıyor. Durumlar sıcaklığı, aksine, azalır. Hasta yaşar zayıflık ve uyuşukluk. Sık sık hareket ihtiyacı neden olan artan nahoş hisler, insan soğuk soğuk terletiyor. İstirahat hissediyorum, uyku hali olur, daha kolay yaşamak hoş bir karın boşluğuna bunun ne kadar tehlikeli? Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...Kas spazmlarıKas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...Sinyal sorunu hakkındaEğer bir insan, daha iyi kısa sürede bir uzman bulmak için neden her zaman her yerim ağrıyor. Değmez suçladı dakikalık bir halsizlik veya yorgunluk, bir yerlerde kendisi. Bu ne olur gibi sorunlarıCiddi bir kan huylu tümör. Genellikle gözlenen değil, herhangi bir başka belirti, soğuk algınlığı veya grip, ama iştah yok, kayıp ağırlık, bir kişinin işkence kalıcı hastalıklar ve yenilgi bağ dokusu. Bu durumda, patojenik süreç içinde eklem ağrısı neden bitişik kaslarının. Bu ve açıklamak ağrısı, tüm biri bu tanı çok ciddi, göz ardı ki, gerekir en kısa sürede bir doktora başvurun ve neden bulmak her zaman ağrıyor. Ama kendiniz denemek için ortaya en olası nedeni oluyor. Mutlaka değerlendirin ağrının karakteri, günün hangi saatinde o kendini güçlü sadece. Var mı ek belirtiler, deri döküntüleri, soğuk veya yüksek gözlenen geçiş hastalığın kronik faz. Güçlü ağrı yol verir, ılımlı, hoş olmayan duyumlar, ancak sağlık durumu görülmektedir. Bunun yerine, bir kişinin işkence kronik yorgunluk, uykusuzluk. Hasta vazgeçmek zorunda fiziksel aktivite var sürekli stres ve ruh hangi ağrıyor tümBöyle bir hastalık var ve oldukça yaygın. İstatistiklere göre, onunla acı çekiyor, her onuncu köylü Toprak. Boşuna ağrı kesici ilaçların sürekli bulmak bir alıcı. Denilen bir hastalık fibromiyalji, ancak nedeni hala bilinmemektedir. Hiçbir özel testler için izin ortaya çıkarmak için, bu hastalık, bu yüzden güvenmek zorunda, sadece kelimeler bir hasta. Ana şikayet, adam ayırır, kronik yorgunluk ve uyku bozukluğu. İlginçtir ki, muzdarip olduğu bu hastalık çoğunlukla kadınlar. Ve neden yalan ihlal beyin, bir büyük ölçüde azaltır duyarlılık eşiği. Yani hastalık yok, sadece bir dokunuş, daha önce uyarılmış ... hoş bir duygu, şimdi eşiğinde ağrısı olduğunu farkında o lokalizeYukarıda konuştuk, neden böyle bir tatsız olay olabilir bulaşıcı bir hastalıktır. Ama burada o kadar basit değil. Eğer hastalık geçer birkaç hafta sonra bu klasik SARS, ve bu yüzden her zaman bir boğaz ağrısı? Bunun birkaç nedeni olabilir, biz bugün listeler sadece temelKronik hastalıklar. Çok sık sürekli ağrı kışkırtmak bu kronik hastalık, başlangıçta bir tedavi değil olması gerektiği gibi. Öncelikle bademcik iltihabı veya farenjit. Belirtiler birkaç azalır, ile karşılaştırıldığında, ilk gün kalkınma hastalık, ama devam ederse uzun bir süre reaksiyonlar – bu durumda görülecektir mevsimsellik, boğaz şişmesi ve hava oda. Bu durumda, daha kolay olacak hava nemlendirici kadın olmakIstatistiklere Göre, sorunları ile düzenli ağrı kadın yüzleri en az beş kez daha fazla erkek. Bu nedenle, daha konuşalım bu konular hakkında insanlığın güzel yarısı. Daha onlar daha sık karşı karşıya? Ergenlik kızlarda başlar, aylık ve eşlik eden ağrı. Bazı güçlü diğerleri zayıf. Neden menstruasyon sırasında karın ağrısı mı?Bunun nedeni, rahim hazırlanıyor gebelik. Eğer o gerçekleşti, o zaman olurret endometrium, yani iç tabakasının rahim. İlk adet günü o azalmaya başlar. Bu süreç tekrarlanır ve doğum, sadece sızıntı daha yoğun. Şimdi anlıyorum, neden menstruasyon sırasında karın ağrısı. Kısaltmalar bu kas vücut neden hoş olmayan bir ya da çok zararAslında burada her şey net değil. Bir kadın var bir karın sadece biraz ağlıyor başlamadan önce bir adet, diğer oldukça çok ağrıyor ilk gün – iki, ama bu isim normal duruma şeyler. Ancak, genellikle kadınlar doktorlara soru, neden menstruasyon sırasında karın ağrısı güçlü ataklar, ve bu duygular yatışmış hormonal başarısız. Adet sırasında rahim dokusu gibi özellikler prostaglandin kışkırtır azaltılması. Derecesi, ağrı düzeyine bağlıdır gelişmiş hormonu. Aşırı ayarlanabilir гинекологами-эндокринологами kullanarak özel menstruasyon sırasında yara belBir tatsız hissi, alt karın her şey bitmiyor. İkinci bir konu sık sık tartışılan bir kadın bir ortamda, bir sonraki neden menstruasyon sırasında yara bel. İstatistiklere göre, bu ile karşı karşıya %70'i kadın. Nedenleri çok olabilir, ve tüm bunlar düşünülmelidir kişisel resepsiyonda bir ağrıyan hissi bu durumda, ilişkili hastalıklar, omurga olarak kabul edilir. Nedenler gerilim, pelvik bölgede iltihap ve ödem, genitoüriner sistem, hormonal değişimler. Rahim reddedilebilir önce. Bu durumda, o-ebilmek basmak sinir ve neden ağrı. Neden onlar ile sınırlı, bu adet? Çünkü değişen hormonal arka plan ve rahim azalmaya doktoraEğer bir şey takvime göre yarın bir başlangıç kritik gün karşılaştığınız hafif bir rahatsızlık. Ve tamamen farklı, onlar zaten bir kaç gün nasıl bitti, sen devam içme ağrı kesici ilaçlar. Aynı zamanda gönderilecek doktor ve anlamaya neden ağrıyor rahim adet işaret hakkında bir idrar yolu enfeksiyonu hakkında iltihabı, rahim, bir kısırlığa yol açar, tedavi edilmezse. Karmaşık bir durum olabilir intrauterin kontrasepsiyon. İlaçlar biraz daha kolay bir durum değil ama kurtulmak istediğiniz sorunlar. Bu nedenle, olmadan zam doktora adet döngüsü ortasındaBir olgu İle karşı karşıya çok kız, ama çoğu borç onların aylık. Biri geçmiş, diğerleri gelecek. Aslında ortada bir döngü oluşur, önemli bir olay, yani olgunlaşan yumurta veya yumurtlama. Bu süre içinde değişen hormonal arka plan, olumlu bir senaryo, bir kadın anne olmaya hazırlanıyor. İstatistiklere göre, ağrı yumurtlama sırasında yaşanıyor her beşinci temsilcisi güzel bir seks. Onlar-ebilmek son birkaç saniye ila birkaç gün, genellikle dışarıdan ek olarak yumurtalık, hangi oldu olgunlaşan yumurta Sık bu belirtiler физиологичными gerektirmeyen özel bir düzeltme. Maksimum kabul edilebilir – bu bir anestezik ilaç. Hitap edecek bir doktor gerekir eğer ağrı devam ediyor, en fazla üç gün, ve onlar ağrıyor göğüs yumurtlama sırasındaGörünüşte yaşanan süreçler bu süre içinde vücutta etkiler sadece yumurtalık ve rahim. Ama bizde her şey birbirine bağlıdır. Belirli bir değişiklik meydana gelmez, sadece bu organlar, sorumlu fetal gelişim, ama olanlar için yararlı olabilir doğumdan sonra kırıntıları. Özellikle, bu süt bezleri. Neden yumurtlama sırasında acıyan göğüs? Oldukça basit, laktik demir keskin tepki göz alıcı aşırı progesteron hormonu. Bu nedenle o şişer, bir gecikme ile dokularda sıvı basıncı artar kan damarları ve sinir ve bağ dokusu hızlı bir şekilde germek bu kadar kısa sürede. Genellikle bu konuda bir endişe kadınlar göstermez, çünkü ağrı çok bir ilişki ve ağrıCinsel ilişki, rahatlatıcı, ama bazen kadınlar çalışıyorum tüm yolları polis dışarı yürütme evlilik borç. Onlar utangaç bir itiraf, bu bir sorun. Ve aslında gecikmiş bir doktora gitmek ve öğrenmek için, neden, cinsel ilişki sırasında ağrısı ve alt Sık nedeni inflamatuar süreçleri yaşanıyor pelvik organları. Genellikle bu durumda kadın cinsel ilişki sırasında yaşar yanma ve ağrı, kaşıntı, tanıklık bu. Yerelleştirme bağlı olarak enflamasyon, ağrı vermek için sağ veya sol yan bel bölgesinden. Sık sık neden olabilir gözle temas bakteri, barsak, vajina, kışkırtır gelişimi, inflamasyon. Başlamak gerekir mümkün olduğunca çabuk hala bir dizi neden, neden, cinsel ilişki sırasında ağrısı çeker ve alt karınVenöz kan staz;Endometriozis;спаечные tedavi etkileri oldukça ciddi olabilir. Çalışan inflamatuar süreci neden hatta kısırlığa. Bu nedenle çekmeyin ziyareti ile Zaman bir sorun ile kadın üreme sistemiSık Sık adil seks dönüyor çok гинекологам şikayet alt karın ağrısı, ama anket gösteriyor ki, bu tüm parçalar tamamen normaldir. İlk öneri bu durumda ULTRASONOGRAFİ, karın ve pelvis. Sık sık sorun tespit alanında, karaciğer veya pankreas. Hastalığın bu organlar SİNDİRİM sistemi bazen yol hissedilen "kurşun top", alt karın. Bu davranış sorunları ile bölme gıda, dokunuşu, safra ve gereksiz etapta böyle bir durumda atanır diyet. Düzeltme diyet azaltmak iltihap ve tahriş etkilenen organ. Bundan sonra zaten şekildedir kullanarak ilaç ilaç. Ama eğer bu hastalık kazanıyor kronik hava, bazı diyet kısıtlamaları uymak zorunda ve ağrıSon bir soru biz düşünün bugün. Neden karın ağrısı gebelikte basitçe cevap vermek zor, ama deneyelim tanımak için başlıca onlar ayrılır obstetrik ve obstetrik. İlk grup arasında ağrı, ortaya çıkan düşük tehdidi, gebelik, ektopik gebelik veya отслойке plasenta. Onlar genellikle güçlü değildir, bu yüzden göz ardı grup için karakteristik gebelik ağrıları tehlikeli değildir. Bunlar SİNDİRİM sorunları, burkulma ve kas ofset iç organları. Her doktor, lider, gebelik, neden açıklayacağız bazen acıyor ve alt durumlarda hemen acile gitmeliHamilelik sırasında görünür, güçlü, acı çekerek, özellikle eğer onlara ekledi vajinal kanama. Olmadan yeterli düzeltme ortaya çıkan kramp şeklinde ağrı, kanama artar, serviks kısaltılmış olur ve spontan abortus. Sebep olabilir stres veya enfeksiyon, patoloji fetal gelişim ya da fiziksel bir hapisBugün her birimiz için bir fırsat var başvurmak ağrı kesici ilaçlar, ancak, her zaman bu iyi bir seçenektir. Ağrı – bu "bekçi köpeği" sağlık. O çıktı, acilen bir doktora başvurun ve birlikte bir neden bulmak. Daha fazla zaman ayırıyorsunuz tanı ve tedavi daha zor olabilir vücudun restorasyonu. Bu nedenle, bir kez kabul edilebilir спазмолитик ve yatmak için ısıtma pedi ile, ama eğer belirti tekrarlanır, ertelemek olamaz. Çok aşırı hassas biriyim. Kızayım üzüleyim hemen ağlıyorum. Kendimi tutamıyorum. Biri en ufak ters bir söz söylese ağlamaya başlıyorum. SORU Çok aşırı hassas biriyim en ufak bir şeye bile ağlayan biriyim. Kızayım üzüleyim hemen ağlıyorum. Ağlamak istemiyorum ama tutamıyorum kendimi. CEVAP Bazı konularda ve bazı zamanlarda hassas olmak iyi bir özellik olabilir. Bu hassaslık sizdeki gibi aşırıya kaçarsa, rahatsızlık verebilir. Ağlamak bizim toplumumuzda kimi zaman duygu boşalması, kimi zaman çaresizlik göstergesi, kimi zaman zayıflık olarak değerlendirilir. Genel olarak söylersek, ağlamak insani bir tepkidir ve her zaman zayıflık olarak değerlendirilmemelidir. Duygu kontrolü programı gibi yaklaşımlar yakınmanızın giderilmesinde yararlı olabilir. SORU Şizofreni hastalığımla nasıl baş edebilirim. Danışmam gerektiğini biliyorum ama ailemin bunu öğrenmemesi lazım. Zaten evden dışarı çıkmama bile izin verilmiyor. Evin içinde katliam oluyormuş gibi geliyor. Doğru düşünemiyorum tanımadığım birisi beni kuklası gibi yönettiğini düşünüyorum CEVAP Her şeyden önce durumunuzun ayrıntılı olarak değerlendirilmesi ve ondan sonra bir hastalığınızın olup olmadığı, bir hastalığınız varsa ne olduğuna karar verilmesi gerekir. Şizofreninin bir beyin hastalığı olduğu tüm dünyada kabul edilmektedir. Bu nedenle tedavisinde genellikle birden çok farklı yaklaşım birlikte uygulanır. Eğer böyle bir tanı konursa, psikiyatristiniz size yeterli ve gerekli bilgileri varecektir. Psikiyatriye başvurmaya ailenizi ikna etmek konusunda, onların da kabul edebileceği uykusuzluk, sinirlilik gibi yakınmalarınızın olduğunu öne sürebilirsiniz. SORU Uyuyamıyorum huzursuz ve sinirliyim CEVAP Bu yakınmalarınızın özellikleri, ne zaman ortaya çıktığı, yaşadığınız önemli ve stres yaratan olayların olup olmadığı, içinde bulunduğunuz ruhsal ve sosyal durum gibi özellikler araştırıldığında, durumunuz daha iyi anlaşılır. Bu yakınmalar kısa süreli, birkaç olaya bağlı olarak ortaya çıktıysa, bir hastalık olarak düşünmemek gerekir. Süresi uzun ve günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyor, işlevlerinizi bozuyorsa, bazı psikiyatrik bozukluklar açısından gözden geçirilmeniz uygun olur. Bunlar arasında depresyon, genelleşmiş anksiyete bozukluğu, uyum bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk sayılabilir. DEPRESYONLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN... TAKINTILARLA İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN... KİŞİLİK BOZUKLUKLARI İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN... ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞI İLE İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN... CİNSEL SAĞLIKLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN.. AŞIRI HASSASIM, HER ŞEYE AĞLIYORUM EŞİMİ SEVİYORUM AMA AİLESİ RAHAT BIRAKMIYOR MUTLU GİBİ GÖRÜLMEKTEN SIKILDIM HAYATIMDA HİÇ SOĞAN YEMEDİM EŞİM HER ŞEYDEN BENİ SORUMLU TUTUYOR HER ŞEYİMİ KAYBEDECEK KORKUSU YAŞIYORUM EŞİM SÜREKLİ KÜFÜR EDİYOR DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...3. BÖLÜM DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN..2. BÖLÜM DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...1. BÖLÜM Bu yazı 125823 kez okundu Yayınlanma Tarihi 01 Ocak 2013 Salı, 1625 Güncelleme Tarihi 01 Ocak 2013 Salı, 1626

her yerim ağrıyor çok halsizim üşüyorum